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교보문고 재고확인 알아볼까요

생활 속 정보 꿀팁저장소 2016. 9. 14. 19:42

최근 나이가 들고나서 어린시절 어른들이 왜 그렇게 책을 읽으라고 했는지 깨우치고 있습니다. 더 늦지 않을걸 다행이라 생각하고 최근 일부로라도 책을 많이 읽고있습니다. 서점에 가면 당연히 책이 있겠지 하고 갔는데 간혹 없는 경우가 있는데, 그래서 오늘은 교보문고 재고확인을 인터넷으로 하는 방법을 알아볼까 합니다. 우선 교보문고 재고확인을 위해 홈페이지에 접속합니다. 메인화면에서 통합검색란에 본인이 찾는 책의 이름을 넣고 검색을 하면 책의 재고확인을 할 수 있습니다. 또한 교보문고 홈페이지를 통해 온라인으로 주문도 가능하기 때문에 오프라인 매장 방문을 통해 구입이 힘드신 분들은 온라인 구매가 낫습니다. 책 제목을 검색하면 해당하는 자동으로 세부검색이 되어 다른 책들도 검색결과로 나오게 됩니다. 교보문고 재고..

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조깅 효과 알아볼까요

건강 정보 꿀팁저장소 2016. 9. 13. 23:12

조깅 효과는 이미 예전부터 널리 알려져 있어 많은 현대인들이 하고 있는 운동입니다. 꾸준한 운동은 신체를 건강하게 가꿀 수 있음은 물론 정신도 건강하게 해준다고 합니다. 또한 달성감, 성취감 등은 '난 할 수 있다' 라는 자신감을 심어주는 효과도 있다고 합니다. 조깅에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 조깅 효과 즉 달리기 운동은 주로 하반신을 사용하는 운동입니다. 우리 몸의 전체 근육량 중 2/3이 하반신에 몰려있기때문에 전반적인 근육량이 증가된다고 봐도 무방합니다. 또한 근육은 많이 움직일수록 원활한 성장호르몬 촉진이 되므로 성장기의 어린이/청소년들이 하기에 좋은 운동입니다. 달리기 운동 시 체온이 상승하게 되며 체온상승은 혈액순환 및 면역력을 증진시켜준다고 합니다. 원활한 혈액순환은 심근경색, 동맥경화..

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줄넘기 운동효과 알아볼까요

건강 정보 꿀팁저장소 2016. 9. 13. 22:12

줄넘기 운동효과는 비교적 다른 유산소 운동에 비해 공간의 제약을 덜 받는 운동입니다. 줄넘기는 몸 전체의 근육이 움직이는 운동이기 때문에 전체적인 체지방 감소에 도움이 되며 단시간에 많은 열량을 소모할 수 있는 운동이라고 합니다. 줄넘기의 효과에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 줄넘기는 대표적인 유산소 운동으로 심장과 폐의 기능을 향상시킵니다. 지구력, 근력, 평형감각, 운동능력을 향상시켜주어 전반적인 신체 능력을 올려주는 효과가 있다고 합니다. 심폐능력 강화는 혈관건강 증진으로 이어지며 이는 각종 혈관질환을 예방하는 효과를 가져다줍니다. 성장기의 어린이가 줄넘기를 할 경우 줄넘기 운동효과는 성장판을 자극하여 키가 커지는데 도움이 되는 운동이라고 할 수 있습니다. 꾸준한 줄넘기는 뼈의 건강또한 증진..

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닭고기 효능 알아보자

건강 정보 꿀팁저장소 2016. 9. 13. 21:11

닭고기를 싫어하시는 분은 없을텐데요, 주로 여름철 복날에 먹는 삼계탕이나 집에서 즐기는 치킨 등 닭고기는 우리 생활에 아주 깊숙히 자리잡았습니다. 모든 음식에는 효능이 닭고기 효능 또한 인체에 유효한 성분들이 많다고 합니다. 닭고기에 대해서 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 피부미용돼지고기에 함유되어 있다고 알려진 콜라겐은 닭고기에도 다량 함유되어 있다고 합니다. 콜라겐은 피부뿐만 아니라 머리카락, 관절, 뼈 등 우리 몸을 구성하는 단백질의 1/3을 차지하는 중요한 성분으로 진피 무게의 약 80% 이상을 차지한다고 합니다. 따라서 닭고기의 콜라겐을 통해 피부미용 뿐만아니라 단백질 보충에 좋다고 합니다. 특히 콜라겐은 닭 날개 부분의 함유량이 더 높다고 하니 참고하시길 바랍니다. 영양보충흔히 여름철 원기회복을..

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바나나식초 효능 알아볼까요

건강 정보 꿀팁저장소 2016. 9. 12. 22:12

바나나는 우리 몸에 다양하게 이로운 작용을 한다고 알려져 있습니다. 다재다능한 바나나를 식초로 만들면 효과가 배가 된다고 하는데요, 오늘은 바나나식초 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 피부미용 바나나 식초는 탁월한 항산화 작용을 통해 체내 유해산소를 제거하는 역할을 해준다고 합니다. 유해산소를 억제해 세포및 DNA의 노화를 막아주어 노화예방에 도움이 된다고 합니다. 또한 폴리페놀 성분이 함유되어 있는데 이 물질은 전반적인 피부미용에 도움이 되며 신진대사를 활발하게 하는 바나나식초 효능이 있다고 합니다. 붓기제거혈액순환이 잘 안될 경우 손이나 발이 잘 붓는 경우가 있는데 바나나 식초에는 이러한 붓기를 완화시켜주는 효능이 있다고 합니다. 바나나식초의 칼륨이 혈관건강을 증진시키며 혈관에 쌓여있는 노폐물 및..

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