적하수오 효능 알아봅시다

최근 소셜네트워크를 통해 적하수오 효능이 체내에 이로운 작용을 한다고 알려지면서 주목받고 있습니다. 적하수오는 초본식물로 중국에서 유입되 예로부터 한방에서는 약재로 쓰였다고 합니다. 주로 물에 우려내어 차로 마시거나 술에 담구어 마시기도 합니다. 적하수오에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

혈액순환

수족냉증이 있거나 빈혈증상이 있는 사람은 적하수오 효능을 통해 이를 개선할 수 있다고 합니다. 적하수오는 혈관을 깨끗하게 청소해 혈액순환을 도와주어 혈관계 질환 예방에 도움이 된다고 합니다. 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있으며 몸이 찬 사람에게 어울리는 식품이라고 합니다.

뇌 건강

적하수오에 다량 함유되어 있는 레시틴은 뇌를 건강해주는 효과가 있다고 합니다. 기억력과 주의력을 길러주어 두뇌기능을 활발하게 도와주기 때문에 수험생들에게 좋은 효과가 있다고 합니다. 치매예방에도 도움이 되어 어르신분들도 적하수오 효능을 볼 수 있습니다. 또한 평소 신경통, 두통 등을 호소하는 분들에게도 효과가 있는데 적하수오는 진정작용을 통해 몸의 긴장을 완화시켜주며 불면증을 해소해준다고 합니다.

두피건강

스트레스로 인한 우리 몸의 이상증상 중 가장 눈에 띄는 것은 바로 머리 부분입니다. 스트레스는 흰머리를 나게하는 요인이며, 탈모를 오게하는 주된 원인이라고 합니다. 적하수오는 머리를 검게 만들어주며 머리카락과 전체적으로 두피 부분을 건강하게 해주어 탈모완화 및 예방도 가능하다고 합니다.

콜레스테롤 개선

적하수오에는 레시틴이라는 물질이 함유되어 있는데 이 물질은 체내 나쁜 콜레스테롤을 감소시켜주는 역할을 한다고 합니다. 이로인해 전반적인 콜레스테롤 수치 개선에 도움이 된다고 합니다. 또한 혈관 내 콜레스테롤을 제거하여 혈액순환을 도와 각종 성인병 및 혈관계질환을 예방 및 완화 해주는 효과가 있다고 합니다.

이외에도 적하수오 효능은 뼈 건강에 도움을 줘 성장기 어린이들과 노인들에게 효과가 있으며 관절염, 변비에도 좋은 영향을 끼친다고 합니다. 적하수오는 알려진 부작용은 없지만 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 평소 몸이 따뜻한 사람과는 궁합이 잘 맞지 않는다고 합니다. 마지막으로 이러한 건강 식품은 약 처럼 바로 효과를 볼 수 있는 것이 아니라 꾸준히 복용했을때 효과를 볼 수 있습니다. 꾸준한 적하수오 복용으로 신체가 건강해 질 수 있으니 참고하시길 바랍니다.