스쿠알렌 효능 알아보자

스쿠알렌은 상어의 간에 함유된 기름의 주성분인 건강보조 식품입니다.

스쿠알렌 효능은 인체에 유효한 성분이 많아 예전부터 사람들의 주목을

받았지만 최근에는 그 인기가 한풀 사그라든 느낌이긴 합니다.

하지만 아직도 스쿠알렌을 복용하는 사람은 많고 찾는 사람도 다소

증가하는 추세입니다. 스쿠알렌에는 몸에 어떤 이로운 작용을 하는지

공부해보도록 하겠습니다.

체내 면역력 향상

감기는 일반적으로 성인보다 어린아이나 노인들이 잘 걸리는데요, 그 이유는

상대적으로 면역력이 낮기 때문입니다. 면역력이 낮으면 비단 감기 뿐만 아니라

각종 질병에 더 많이 노출이 되기때문에 면역력 관리는 필수라고 할 수 있습니다.

스쿠알렌은 체내로 산소공급이 원활히 되게 도와줘 세포를 활성화 시켜 면역력을

증진 시켜준다고 합니다. 꾸준하게 스쿠알렌 효능을 위해 섭취하면 면역력이 향상되어

여러 질병 예방에 큰 도움이 된다고 합니다.

살균작용

우리는 몸에는 대장균, 이질균, 포도상구균과 같은 다양한 해로운 균들이 침입 할 수

있습니다. 이 균들은 치명적인 질병을 초래하는데 스쿠알렌에 함유되어 있는

테르펜계 탄화수소는 강력한 살균효과로 세균들을 억제 및 제거 해준다고 합니다.

또한 세균에 대한 저항력이 높아져 몸을 건강하게 만들 수 있습니다.

항산화작용

체내 유해산소는 암 유발 및 각종 성인병 등 다양한 질병 발병의 원인이 됩니다.

스쿠알렌은 강력한 항산화 작용을 통해 유해산소를 억제하여 세포를 지켜주는

역할을 한다고 합니다. 스쿠알렌 효능을 통해 노화방지, 피부미용, 항암예방,

성인병 예방 등의 효과를 볼 수 있다고 합니다.

진통효과

통증을 완화 시켜주는 진통 효과가 있기 때문에 상처에 스쿠알렌을 바르면 효과를

볼 수 있으며 여성 생리통, 두통, 치통 등에도 스쿠알렌을 복용하면 진통효과를 가져다 준다고 합니다.

신진대사 개선

스쿠알렌은 체내 세포에 산소를 공급해주는 역할을 갖추고 있다고 합니다.

일반적으로 물이 분해되면 산소가 발생하는데 물은 분해가 잘 이뤄지지 않는다고 합니다.

따라서 분해를 하려면 전기로 분해하거나 자외선을 이용하여 분해 해야하는데

스쿠알렌은 물을 분해시켜 산소를 발생시킵니다. 따라서 스쿠알렌을 복용 하면

체내의 물을 분해하여 산소를 생성하고 세포에 산소를 공급시켜 신진대사를

활발하게 이루어지게 해준다고 합니다.

스쿠알렌 부작용

부작용은 스쿠알렌 효능에 비해 많지는 않습니다. 스쿠알렌은 콜레스테롤의

선도물질로 알려져 있고 콜레스테롤은 나쁜 물질로 인식하고 있지만 사실

우리 몸에 꼭 필요한 물질이라고 합니다. 하지만 콜레스테롤을 증가 시키는 것은

명백한 사실이기 때문에 참고하여 콜레스테롤 수치가 높으신 분들은

주의하시길 바랍니다.