귤피차 효능 알아봅시다

종종 차의 종류가 이렇게나 많았나 싶을정도로 차의 종류는 셀 수 없을 정도로

많습니다. 현대인들이 지속적인 건강에 대한 관심도의 상승이 계기가 아닐까 합니다.

차의 종류가 다양한 만큼 차 마다 지니고 있는 효능들도 방대한데요, 최근 귤피차 효능이

좋다고 알려지면서 많은 사람들이 관심을 갖고 귤피차를 접하고 있습니다.

귤피차는 단어 뜻 그대로 귤의 껍질을 우려낸 차 입니다. 차에 사용 되는 귤 껍질은

말린 껍질을 사용하며 차로 우려낼때 높은 온도로 너무 오래동안 끓이면 영양소가

파괴될 수 있으므로 적당히 달여 마셔야 귤피차 효능을 볼 수 있습니다.

면역력 증진

일반적인 상식으로 귤에는 비타민C가 많이 함유되어있다고 알고 있습니다. 그런데

귤 껍질에는 더 많은 양의 비타민C가 함유되어 있다고 합니다. 비타민C는 체내의 면역력을

올려주는 역할을 해준다고 합니다. 면역력이 낮은 사람의 경우 각종 질병에 쉽게 노출되기 때문에

귤피차를 통해 면역력을 높이면 다양한 질병으로 부터 예방효과를 볼 수 있습니다.

항산화작용

환경오염, 스트레스 등으로 인해 생성된 활성산소는 체내의 정상세포를 손상 시킵니다.

세포들이 손상을 입으면 각종 질병에 노출이 되며 암에 걸릴 확률이 높아집니다. 귤피차에는

이러한 활성화산소를 억제 및 제거하는 비타민C가 다량 함유되어 있기때문에 세포 손상을 막아주며

나아가 질병예방 및 항암예방 효과가 있다고 합니다. 또한 항산화 작용은 노화 방지에도 탁월하다고

알려져 있습니다.

체중감소

귤피차는 꾸준히 섭취 할 시에 소화기관에 도움을 준다고 합니다. 체지방을 분해하는 효과가 있어

체중감량에 도움이 되며 소화를 촉진해주기 때문에 배변활동에도 귤피차 효능이 좋다고 합니다.

원활한 배변활동은 체내 노폐물 및 독소 제거에도 효과적입니다.

성인병 예방

귤피차는 콜레스테롤 수치를 감소시켜주는 역할을 한다고 합니다. 콜레스테롤 제거 및 배출을 통해

혈액순환을 원활하게 해주어 고혈압, 고지혈증 등의 혈관계 질환을 예방해준다고 합니다. 또한

빈혈에도 좋은 효과가 있다고 하니 상대적으로 빈혈증세가 잦은 여성분들이 귤피차로

좋은 효과를 볼 수 있습니다.

눈 건강 증진

귤피차에는 여러종류의 비타민을 포함해 특히 눈 건강에 좋은 베타카로틴을 함유하고 있습니다.

베타카로민은 주로 안구 건조증을 개선시켜주는 효능이 있으며 점막을 튼튼하게 해주어서

눈의 노화 방지 및 눈 건강을 증진시켜주는 효과가 있다고 합니다.

귤피차는 눈에 띄는 부작용은 없지만 다량으로 장기간 복용하면 위에 무리를 줄 수 있다고합니다.

또한 다이어트 효과가 있다고 해서 체질에 맞지 않는 사람이 무리해서 복용하면 설사 등의 부작용이

올 수 있다고 하니 주의하시길 바랍니다.