레몬그라스 효능 알아봅시다

레몬그라스는 다소 생소하게 다가올 수 있습니다만 단어 뜻 그대로

레몬 향을 내는 허브입니다. 태국의 대표적인 음식인 똠양꿍의 주 재료로 사용되고

있으며 요리에 사용되는 부분은 뿌리에서 가까운 부분을 사용한다고 합니다.

또한 레몬그라스는 비누, 차, 약품, 향수, 방향제 등의 재료로도 사용된다고 합니다.

최근 인터넷 기사를 통해 레몬그라스 효능이 알려지면서 소비가 증가하는 추세입니다.

피부미용

탄력있는 피부로 가꾸어 주며 깨끗하게 해준다고 합니다. 특히 얼굴에 기름이 잘 끼는

지성 피부에 레몬그라스 효능이 좋으며 노폐물 제거에 탁월한 효과를 보인다고 합니다.

피부의 노폐물 제거와 피지제거, 모공 축소효과, 여드름 등 다방면으로 피부질환에 진정

효과가 있다고 합니다.

소화촉진

차로 우려 내어 레몬그라스를 섭취할 경우 위장질환 개선에 도움이 된다고 합니다.

위 경련이나 소화불량 등의 위 관련 질환을 개선해주며 소화를 촉진해주는 성분이 있어

설사 증상에 좋다고 합니다. 또한 특유의 향은 식욕을 증진시켜주는 효과를 불러 일으켜

향을 맡거나 요리에 직접 이용해 효과를 볼 수 있다고 합니다.

피로회복

레몬그라스는 심신을 안정시켜주는 효과가 있기때문에 향을 맡거나 차로 마셨을때

효과를 볼 수 있다고 합니다. 스트레스 해소에 도움이되며 긴장된 몸을 풀어주는 역할

을 통해 불면증을 개선 효과를 기대할 수 있다고 합니다.

혈액순환

레몬그라스를 우려낸 물을 마실경우 혈액 공급을 촉진시키는 레몬그라스 효능이

있어 빈혈 예방에도 좋다고 합니다. 따라서 빈혈증세가 잦은 임산부가 마시면

좋습니다.

소염작용

관절염으로 인한 통증, 근육통, 요통 등의 통증을 완화 하는데 도움이 된다고 합니다.

체내의 젖산을 배출해주며 혈액순환을 하기 때문에 통증이 일어나는 부위에

마사지나 찜질을 할때 레몬그라스 오일을 발라주면 통증이 해소된다고 합니다.

또한 젖산은 피로의 원인이 되는 물질로써 레몬그라스의 젖산 배출 효과로

체내 젖산 축적을 막아주고 혈액순환을 촉진합니다.

이 외에 방향제로 사용해 향을 맡으면 아드레날린 촉진으로 우리의 몸을

생기있게 만들어주며, 노화방지, 해충 퇴치, 해열 등에도 레몬그라스 효능이 있다고 합니다.