얼그레이 효능 알아볼까요

얼그레이는 최근 커피숍에서도 메뉴로 잘 찾아볼 수 있고 대형마트나

동네마트에서도 티백형식으로 판매가 되는 얼그레이를 쉽게 접할 수 있습니다.

차는 향과 맛을 즐기기 위해 주로 마시기도 하지만 차 안에는 우리 몸에 좋은효과를

가져다주는 다양한 효능의 성분이 함유되어있어 일부로 찾아서 마시기도 합니다.

시중에 얼그레이 상품이 많다는 것은 그만큼 얼그레이 효능이 뛰어나다는 뜻이 됩니다.

얼그레이에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.

얼그레이의 베이스는 홍차이며 홍차에 다양한 형태의 향이나 첨가물을 넣어 즐기는 방법 중

가장 보편화 되어있는 것이 얼그레이 입니다. 얼그레이는 홍차베이스에 베르가모트 향을

넣은 것으로 예전 영국에서 시초가 되어 전 세계적으로 퍼지게 되었습니다. 맛은 씁쓸하면서

상큼한 맛이 있고 우유를 혼합해서 마시는 얼그레이 밀크티는 카페의 인기메뉴 중 하나입니다.

이뇨작용

얼그레이를 우려내어 마실 경우 신진대사를 원할하게 해주어서 이뇨작용을 도와준다고 합니다.

체내의 독소 및 노폐물을 이뇨작용을 통해 배출 시켜 여러가지 질환의 노출을 방지해주는

얼그레이 효능이 있다고 합니다.

체중감소

얼그레이에는 지방분해 역할을 하는 물질이 들어있어 체내의 지방축적을 막아준다고 합니다.

또한 얼그레이의 타닌성분은 지방을 분해 하는 역할을 하기 때문에 소화촉진에도 도움이 된다고 합니다.

평소 위 기능이 저하되어 소화불량을 앓고 계신분들은 식후 얼그레이를 우려내어 차로 마시면

소화에 도움이 된다고 합니다.

면역력 증진

우리의 몸은 면역력이 낮아지면 각종 질병에 노출되기 쉽습니다. 얼그레이 효능은

체내의 면역력을 증진 시켜 각종 질병을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

또한 기관지에 좋은 효과를 가져다 준다고 합니다.

노화방지

얼그레이는 카테킨이라는 강력한 항산화 작용을 하는 물질을 함유하고 있습니다.

항산화작용은 체내 불필요한 활성화산소를 억제 및 제거하는 역할을 통해

노화방지에 도움이 된다고 합니다.

혈관 개선

혈액은 혈관을 타고 온 몸으로 돌아다니며 산소와 영양분을 역할을 합니다.

그런데 혈관이 노폐물 및 콜레스테롤, 혈전생성 등에 의해서 혈액이 원활하게

공급되지 못하면 각종 질병에 노출됩니다. 비교적 경미한 증상의 손발저림이나

수족냉증의 증상부터 심근경색이나 동맥경화 등의 심각한 혈관계 질환까지

혈액공급에 차질이 생길 시 일어날 수 있습니다. 얼그레이는 폴로보노이드라는

혈관을 청소해주고 압력을 낮춰주는 혈관기능 개선역할을 하는 물질을 함유하고 있습니다.

평소에 혈압이 높거나 혈관계 질환이 의심되는 사람들은 이 차를 마시면

이러한 얼그레이 효능을 볼 수 있습니다.

또한 얼그레이는 심신의 안정을 주어 스트레스 및 피로를 회복시켜주며 숙면을 취할 수 있게

도와줍니다. 부작용이 없다고 알려져 있지만 과다하게 복용할 경우 복통 및 설사 등을 일으킬

수 있기 때문에 주의하는것이 좋습니다.