송담 효능 알아두면 좋아요

소나무담쟁이 넝쿨이라는 다른 이름을 가진 송담은 최근 라디오 건강프로그램에서 소개되면서 많은 사람들이 관심을 보이고 있습니다. 송담 효능이 인체에 다양하게 이로운 작용을 한다는 내용이였기 때문인데요, 송담에 대해서 공부해보도록 하겠습니다.

당뇨개선

당뇨병은 흔히 혈중당수치가 높은것을 일컫으며 이는 췌장의 기능 저하로 인해 인슐린 분비가 저조해지기 때문에 발생하는 병입니다. 당뇨병은 각종 합병증을 불러오기 때문에 더욱 조심해야하는 질병인데 송담 효능은 당뇨를 개선 및 치료하는 효과가 있다고 합니다. 송담의 이소플라본류라는 성질은 체내 혈중 당수치를 내려주는 역할을 한다고 합니다. 당뇨환자는 꾸준한 송담 복용을 통해 효과를 기대해볼 수 있다고 합니다.

혈액순환

우리는 스트레스 및 그릇된 식습관 등의 원인이 되어 혈관 속에 노폐물 및 콜레스테롤이 쌓인다고 합니다. 이렇게 혈관이 막히게 되면 혈압이 상승하게 되고 혈액순환이 저조된다고 합니다. 심장에서 산소와 영양소를 받은 혈액이 몸 전체를 돌아다니며 공급을 해줘야하는데 이렇게 혈액순환에 문제가 발생하면 전체적인 신체기능이 저하되고 혈관질환에 노출된다고 합니다. 송담은 혈액순환을 개선해주는 뛰어난 효과가 있어 원활한 혈액순환을 도와주며 각종 심혈관질환을 예방하는 효과를 가져다 준다고 합니다.

항암효과

주로 녹황색 채소의 주된 효능이라고 알려진 항암효과를 송담에서도 찾아볼 수 있다고 합니다. 송담 속에는 강력한 항암작용을 하는 피톤치드 성분을 다량 함유하고 있기때문에 다양한 암을 예방해주는 송담 효능이 있다고 합니다. 또한 이 피톤치드는 체내 활성산소를 제거해주는 항산화작용도 하기 때문에 노화방지, 피부미용, 각종 질환을 예방하는 효과 또한 있다고 합니다.

기관지 건강개선

송담에는 탄틴, 페르펜, 리그닌이라는 기관지 개선에 효과적인 물질들이 함유되어 있다고 합니다. 평소 기관지가 약해 천식, 감기 등에 쉽게 노출되는 사람의 경우 송담복용을 통해 기관지기관을 튼튼하게 만들 수 있다고 합니다.

관절염완화

송담에는 소염작용을 하는 성분들이 있어서 붓기, 통증 완화 특히 관절염을 완화시켜주는 효과가 있다고 합니다. 강력한 소염작용을 통해 붓기를 빼주고 염증을 낮춰주는데 효과가 있어 관련된 질환을 앓고 있는 분들에게는 좋은 약재로 쓰일 수 있다고 합니다.

송담은 물에 우려내어 마시는 방법이 가장 일반적인 방법이라고 합니다. 송담의 부작용은 송담 효능에 비해 알려진 바가 거의 없지만 체질에 따라 알레르기 반응을 일으키는 사람이 있을 수 있고 과다복용 시 설사 및 구토를 유발할 수 있으니 주의해야한다고 합니다.