심장이 찌릿찌릿 원인과 해결법은

남녀노소를 불문하고 누구나 한번쯤 심장이 찌릿찌릿한 느낌을 받아본 적이 있을겁니다. 평소 자기관리를 통해 건강을 유지하고 있는 사람이더라도 심장 부근에 이상신호가 온다면 결코 대수롭게 여기면 안된다고 하는데요. 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 심장의 찌릿증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

우선 심장이 찌릿찌릿한 증상은 단순한 근육통과 실제로 심장의 문제로 나눌 수 있다고 합니다. 단순한 근육통의 경우에는 과격한 운동이나 스트레스, 운동부족 등의 원인으로 해당 증상이 발생할 수 있다고 합니다. 큰 호흡을 들이 쉴때나, 기침을 할때, 몸을 좌우로 움직이는 운동을 했을때 통증이 생긴다면 우선 근육통을 의심해봐야 한다고 합니다. 단순 근육통의 경우 실제로 심장에 문제가 있는 증상인 경우보다 비교적 시간이 지남에 따라 자연적으로 치유되는 경우가 많다고 합니다. 환부를 찜질하거나 몸을 따뜻하게 할 수 있는 반신욕 등 육체의 피로를 줄일 수 있는 수단을 찾아 충분한 휴식을 취하는게 근육통을 치유할 수 있는 방법이라고 합니다. 하지만 완화될 기미가 보이질 않고 증상이 지속된다면 병원 방문을 통해 전문가와의 상담 후 검진/치료 등의 여부를 결정하는게 좋다고 합니다.

혈액순환

심장이 찌릿찌릿한 원인 중 원활하지 못한 혈액순환이 대부분을 차지한다고 합니다. 심장은 신체 모든 영역에 돌아다니며 산소와 영양소를 공급하는 혈액을 순환시키는 중요한 기관입니다. 심장 부근의 혈관 내에 노폐물과 콜레스테롤이 쌓여 혈액순환에 차질이 생기게 되면 해당 증상이 발생할 수 있다고 합니다. 심근경색, 동맥경화, 고지혈증 등의 심각한 심혈관 질환을 유발하는 주된 요인이기도 하기 때문에 평소 혈관건강에 신경을 써야 한다고 합니다. 혈관의 콜레스테롤과 노폐물 배출을 위해 평상시 간단한 운동 및 스트레칭을 일상화 해야하며 비타민이 풍부한 과일 및 채소의 섭취를 통해 혈액순환 기능을 개선할 수 있다고 합니다.

스트레스

스트레스는 우리가 얻을 수 있는 모든 병의 원인이라고 불리울 만큼 우리의 몸에 나쁜 작용을 한다고 합니다. 기타 심장질환 및 혈관, 근육통 등의 증상이 없어도 가슴을 바늘로 찌르는듯한 통증이 유발될 수 있다고 합니다. 사실 스트레스로 인해 증상이 생겼을 경우 병원 방문을 통해서도 치유하기 힘든데요. 가장 좋은 치유법은 자신만의 스트레스 해소법을 통한 치유라고 합니다. 주의해야할 사항은 스트레스 해소를 위한 매운음식, 과식 및 폭식, 과음, 흡연 등은 오히려 다양한 질환을 유발할 수 있으니 주의해야 합니다.

또한 직적접으로 심장에 이상증상이 생겼을 경우 심장이 찌릿찌릿 증상이 유발될 수 있습니다. 사실 심장 주변에 통증이 유발되면 정밀 검사를 받기 전까지는 확실히 어느부분에 문제가 있는것인지 판단하는건 불가능하다고 합니다. 따라서 심장 부근에 통증이 유발되면 대수롭지 않게 여기지 말고 시간을 내어 병원 방문을 통해 의사선생님과 상담을 해보는것이 가장 바람직한 방법이라고 하니 참고하시길 바랍니다.