건강 정보 꿀팁저장소 2016. 9. 1. 20:40
청국장은 우리나라 대표 건강식 중 하나로 콩을 발효시킨 음식입니다.청국장에는 우리 몸에 좋은 다양한 효능이 있다고 널리 알려져 있습니다.하지만 청국장은 조리가 필요하며 냄새가 싫어 먹지 않는 분들이 많은데요최근엔 먹기 편하게 청국장환을 쉽게 시중에서 구할 수 있습니다. 청국장환효능은청국장과 동일합니다. 노화방지 청국장환효능은 우리의 몸 속에 쌓여있는 독소를 배출해주며 청국장환에 포함되어 있는강력한 항산화 작용을 하는 비타민E는 노화방지에 도움이 된다고 합니다. 항산화작용우리의 몸은 자외선 노출, 과도한 스트레스, 혈액순환 장애, 환경오염등의 요인으로 인해활성산소가 생성됩니다. 적당한 활성산소는 몸에 지장이 없지만 과잉으로 생산될 경우건강 악화의 원인이 됩니다. 청국장환의 항산화 작용은 이 활성산소를 억제..
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