건강 정보 꿀팁저장소 2016. 9. 22. 19:55
새송이버섯은 맛도좋고 식감도 좋아 고기와 곁들여 먹거나 버섯전골로 먹는 등 많은분들이 선호하는 음식 중 하나입니다. 또한 새송이버섯 효능은 인체에 이로운점이 많다고 하는데 어떤 이점들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 항산화 작용다른 버섯들보다 비타민C의 함유량이 높은 새송이버섯 효능은 뛰어난 항산화 작용을 한다고 합니다. 항산화작용은 체내 유해산소를 억제하는 일을 하기 때문에 노화방지, 피부미용 및 각종 성인병 예방에 뛰어난 효과를 보입니다. 빈혈개선혈관건강의 저하 등의 원인으로 발생하는 빈혈은 주로 여성들에게 많이 찾아오는 질환 중 하나입니다. 새송이버섯에는 이러한 빈혈을 개선해주는 효능이 있는데 엽산과 비타민B12가 풍부하게 함유되어 있기 때문입니다. 체중감량새송이버섯은 열량이 낮으며 수분이 풍부하며..
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